fbpx
Category

Algemeen

nov 22
0
Dokter spreekt met patiënt

Mounjaro, de nieuwe hype na Ozempic: Wat is het?

By | Algemeen, Behandeling

Ooit was Ozempic het gespreksonderwerp op televisie, in kranten, op café onder vrienden, tijdens familiefeesten en aan de lunchtafel op het werk. Nu is er een nieuw product op de markt dat met de aandacht gaat lopen: Mounjaro. Het verscheen al in enkele nationale kranten en ook op TikTok is het immens populair. Maar is die populariteit wel terecht? Alvorens je kiest voor een medicijn omdat een TikTok-fenomeen je het aanraadde, gingen wij op zoek naar antwoorden. Hieronder kom je te weten wat Mounjaro precies is, hoe het werkt en wat de resultaten op lange termijn zijn.

Read More

nov 22
0
Goede voornemens op post-its

Goede voornemens: do’s en don’ts

By | Algemeen, Gezondheid

Een nieuw jaar, nieuwe doelen. Of zo is het toch voor veel mensen. Goede voornemens zijn alomtegenwoordig, zeker wanneer een nieuw jaar aanbreekt. Een frisse start dus, maar wel eentje met vaak een minder fris einde want slechts 12% houdt goede voornemens een heel jaar vol. En 50% houdt het midden januari al voor bekeken. Tijd om die cijfers op te krikken. In dit artikel geven we je enkele handige tips om je goede voornemens dit jaar wel vol te houden.

Read More
nov 07
0
vrouw eet donuts in de frigo

Eetbuien en obesitas: wat is de link?

By | Algemeen

Eetbuien kunnen je leven behoorlijk beheersen, soms zelfs zonder dat je het zelf beseft. Bij de ene uit het zich bijzonder subtiel, de andere kan het onmogelijk ontkennen. In dit artikel gaan we dieper in op eetbuien. We bekijken wat het precies is, hoe het kan ontstaan, de link met obesitas en overgewicht, de psychologische gevolgen en tips om eetbuien te stoppen.

Read More

okt 01
8

Crash dieet, waarom is het een no-go?

By | Algemeen

Wie worstelt met overgewicht of obesitas, heeft vast al de drang gevoeld om snel af te vallen. Misschien heb je verschillende diëten geprobeerd, en lijkt een crash dieet dé oplossing om snel resultaat te zien. Toegegeven, het klinkt verleidelijk, maar wat veel mensen niet weten, is dat deze aanpak meer kwaad dan goed kan doen, zeker op de lange termijn.  Read More

okt 01
0

Afvallen met wandelen: is het realistisch?

By | Algemeen

We associëren gewichtsverlies vaak met intensief sporten, zweetdoorweekte fitnesssessies en strikte diëten. Afvallen met wandelen is vaak niet waar we aan denken. Maar is het realistisch om te denken dat je kan afvallen met wandelen? Of is het een utopie? Gewoon te mooi om waar te zijn? Het korte antwoord: wandelen alleen is niet voldoende om drastisch gewicht te verliezen, maar het kan wel degelijk een waardevolle bijdrage leveren aan een gezondere levensstijl en gewichtsverlies op de lange termijn.
Read More

aug 12
0
Koolhydraatarm dieet

Koolhydraatarm dieet: is deze populaire methode echt de garantie op gezond gewichtsverlies?

By | Algemeen, Gezondheid

Een koolhydraatarm dieet, of lowcarbdieet, is een populaire methode bij mensen die graag gewicht willen verliezen. Maar wat zijn koolhydraten precies, en helpt minder koolhydraten eten om gewicht te verliezen? In dit artikel overlopen we wat een koolhydraatarm dieet precies inhoudt, wat je best wel en niet eet, en of het een garantie is op langdurig gewichtsverlies.

Read More

jul 03
0
Zelfliefde op de spiegel

Selflove: 10 tips voor meer zelfliefde

By | Algemeen

Selflove, ook wel ‘zelfliefde’ genoemd, is essentieel voor een gezond en gelukkig leven. Bij selflove gaat het niet alleen om jezelf mentaal goed voelen, maar ook om je emotionele en fysieke welzijn. Zelfliefde hangt sterk samen met zelfzorg. Dat is de ene keer gemakkelijker dan de andere. Situationele verschillen kunnen een grote invloed uitoefenen op de manier waarop je voor jezelf en je lichaam zorgt. In dit artikel bespreken we hoe je zelfliefde kunt voortzetten zowel in de zomer als in de winter, ongeacht BBQ’s, babyborrels, familiefeesten en hittegolven. Want ook dan kunnen we voor onszelf zorgen en onszelf graag zien.

Read More

mei 30
0
Ketogeen dieet

Is een keto dieet de oplossing tegen overgewicht?

By | Algemeen

Het keto dieet groeide de laatste jaren uit tot een populaire keuze voor mensen die gewicht willen verliezen en hun gezondheid willen verbeteren. De belofte van het eten van vetrijke voedingsmiddelen zoals avocado’s, noten, en zelfs bacon, terwijl je nog steeds afvalt, spreekt tot de verbeelding. Maar wat zit er achter deze dieettrend? Is het keto dieet echt zo effectief en gezond als men beweert, of zijn er belangrijke kanttekeningen? In dit artikel gaan we er dieper op in.

Read More