fbpx
Category

Gezondheid

Een vrouw heeft honger 

Heb jij altijd honger? Dit zijn 7 verschillende soorten honger

By | Gezondheid

Heb jij het gevoel alsof je op haast ieder uur van de dag iets zou kunnen eten? Lijkt je honger nooit echt volledig gestild of ervaar je een dergelijk gevoel eerder met periodes? Het zal je misschien verbazen, maar je bent echt niet alleen. Honger komt en gaat. Bovendien bestaan er verschillende soorten honger. We sommen 7 vaak voorkomende types honger voor je op. Maar eerst… wat is honger nu juist?  

Read More

Vrouw kijkt twijfelend in de koelkast 

Intuïtief eten: de 10 principes

By | Gezondheid

Crashdiëten zijn geen wonderdiëten. Een verandering in je levensstijl is moeilijk vol te houden op lange termijn wanneer de aanpassingen te ingrijpend zijn. Ondertussen weerklinkt “intuïtief eten” steeds luider in onze maatschappij. En de anti-dieetbeweging wint alsmaar meer terrein. Hoog tijd om meer te weten te komen over intuïtief eten en wat het concreet inhoudt.  

Read More

Een vrouw verlangt naar een donut.

Wat zijn cravings en hoe ga je ermee om?

By | Gezondheid

Het overkomt iedereen wel eens, een plots verlangen om te snacken. Die zak chips, een pak van je favoriete koeken in de kast, zoute nootjes… ze zijn toch zo verleidelijk. Hoog tijd om het fenomeen “cravings” grondig onder de loep te nemen. Wij geven het antwoord op de meestgestelde vragen.

Read More