Hoogoplopende emoties en stresslevels op ongeziene hoogtes … je probeert jezelf te kalmeren. Een emo-eter grijpt naar comfortfood, iets ‘lekkers’. Lach emo-eten dus niet zomaar weg. In beperkte mate vormt het meestal geen gevaar, maar emo-eten kan een serieuze impact hebben op je leven. Wil je meer weten over emo-eten? Wat de gevaren zijn? En hoe je kan stoppen met emo-eten? Blijf dan lezen!
Heb je ieder jaar steevast goede voornemens? Denk je telkens aan het begin van het nieuwe jaar “dit keer hou ik vol”? Of denk jij iedere zondagavond “morgen ga ik op dieet”? Om dan enkele dagen, weken of maanden later te vervallen in oude gewoontes.
De truc is nochtans heel simpel: gezonde gewoontes starten niet op 1 januari of op maandag. De datum maakt helemaal niets uit. Als je oprecht iets wil veranderen, waarom zou je dit dan aan een bepaalde datum of een dag willen koppelen? Wij helpen je om gezonde gewoontes aan te meten wanneer jij er klaar voor bent.
Zelfvertrouwen staat of valt met ons zelfbeeld. Hoe beter we ons voelen, zowel fysiek als mentaal, hoe meer zelfvertrouwen we uitstralen. En nog belangrijker: hoe gelukkiger we zijn. Meer dan redenen genoeg om ons zelfbeeld én ons zelfvertrouwen een extra boost te geven. Benieuwd? Blijf dan zeker lezen, we helpen je je zelfbeeld verbeteren met 7 handige tips!
Kuchisawa?! Kuchisabishii. Klinkt dat als Japans in je oren? Logisch, want dat is het ook! Het fenomeen trekt wereldwijd de aandacht van professionals in de gezondheidszorg en het bredere publiek. Benieuwd wat het allemaal inhoudt? Blijf dan zeker lezen. In dit artikel bespreken we de 5 belangrijkste zaken die je wil weten over kuchisabishii.
Lekkere, gezonde gerechten op tafel toveren hoeft geen eeuwigheid te duren. Vaak zijn de simpelste gerechten nog het lekkerst en het gezondst. Gedaan dus met urenlang achter je kookpotten te staan. Klinkt het te mooi om waar te zijn? Dan bewijzen we je graag het tegendeel met 8 praktische tips waarmee je zo aan de slag kan!
Al sinds 2017 kan je in ons ziekenhuis terecht voor een obesitasbehandeling op maat, compleet met persoonlijk voedingsadvies en de nodige chirurgische ingrepen: maagverkleiningen, gastric bypasses en maagringen. Sinds kort kan je bij Obesity Centre Brussels ook terecht voor obesitaschirurgie met daghospitalisatie.
Heb je al gehoord over de SADI-ingreep? De operatie wordt voornamelijk uitgevoerd bij patiënten met een zeer hoog BMI (50 of meer) of bij patiënten die na een gastric sleeve opnieuw gewicht bijkomen. In dit artikel kom je meer te weten over de SADI-operatie, de voor- en nadelen en de resultaten.
“Eet je groentjes op.” We hebben het allemaal wel eens gehoord als kind, één van de favoriete zinnen van de volwassenen in onze omgeving. Hoe vervelend we die zin ook vonden, ze hadden wel een punt. De gemiddelde Belg eet namelijk te weinig groenten (en/of fruit). Het is een tendens die we al jaren zien terugkeren. Cijfers uit een nationale voedingsconsumptiepeiling uit 2014-2015 toonden al dat een meerderheid van de bevolking de aanbevolen hoeveelheid groenten per dag niet haalde. De leeftijdsgroep 10 tot 17-jarigen doet het daarbij het slechts. Anno 2023 eet het merendeel nog steeds te weinig groenten. In dit artikel geven we je enkele tips om meer groenten te eten.
“Stilstaan”, dat staat niet in ons woordenboek. Daarom blijven we ons als obesitasexpert altijd bijscholen. Ook als chirurg is het belangrijk om nieuwe opleidingen te volgen zodat je als expert groeit en je patiënten nog beter kan begeleiden. Het afgelopen jaar verdiepten we ons verder in robotchirurgie. Eén jaar lang volgden we een opleiding bij Intuitive. Daarvoor trokken we naar Bern, Zwitserland en Parijs bij dr. Adriana Torcivia.
Ben je benieuwd wat dit voor jou kan betekenen? Blijf dan zeker lezen, we bespreken hieronder de 6 belangrijkste zaken over robotchirurgie.
Het BMI is al jaren één van de meest gekende tools om iemands gewicht en gezondheid te beoordelen. Maar is dat wel terecht? Is het BMI daadwerkelijk een goede indicatie van jouw gezondheid of zijn er betere manieren? In dit artikel gaan we er dieper op in.
Dr. Yannick Nijs
Obesitas chirurgie
St-Michiel Europaziekenhuis
Linthoutstraat 150, 1040 Brussel
+32 470 588 537
+32 2 614 37 20